
Casa e família
Saúde e Treino
6,90 €
Treinos, hábitos e progresso num só sítio, para ver a evolução semana a semana.
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O que inclui
- Plano semanal de treino
- Registo de treinos e de força com recordes
- Hábitos diários (água, sono, passos)
- Testes de progresso
- Consultas
Formatos
- Excel com contas automáticas, que também funciona no Google Sheets
- Modelo de Notion, que duplica para a sua conta gratuita
- PDF para imprimir, em A4 e A5 (12 páginas)
Não substitui um médico ou outro profissional de saúde.