Guia · 02/11/2026

Balanço de 2026 e metas para 2027: o exercício de uma hora que muda o ano seguinte

Antes de escrever metas, olhe para trás. Cinco perguntas, uma lista curta e um plano por trimestre.

A maior parte das resoluções de ano novo cai em fevereiro porque são escritas à pressa e sem olhar para o ano que passou. Uma hora de balanço em dezembro faz toda a diferença.

Parte 1: o balanço (30 minutos)

Pegue no calendário, nas fotografias do telemóvel e no extrato do banco, e responda por escrito:

1. Quais foram os três melhores momentos de 2026?
2. O que correu mal, e o que aprendi com isso?
3. Em que gastei mais tempo e dinheiro do que queria?
4. Que hábito novo ficou, e qual abandonei?
5. De 1 a 10, como estou na saúde, no dinheiro, no trabalho, na família e no lazer?

Parte 2: as metas (30 minutos)

• No máximo três metas grandes. Mais do que isso dispersa.
• Concretas e com prazo: "juntar 1500 € até setembro" em vez de "poupar mais".
• Divida por trimestres: o que tem de estar feito até março, junho, setembro e dezembro.
• Transforme cada meta em hábitos semanais: a meta diz para onde vai, o hábito é o que faz todos os dias.

Reveja todos os meses

Marque na agenda o primeiro domingo de cada mês para rever as metas durante 15 minutos. É isso que separa quem cumpre de quem esquece.

Para fazer em papel ou no Excel

O nosso caderno de balanço e metas guia estas perguntas página a página, e o Life Planner e o tracker de hábitos ajudam a acompanhar o ano inteiro.